Saç Dökülmesi
Saç dökülmesi, büyük ölçüde hem erkek hem de kadınları etkileyen bir sağlık problemidir. Saçlarımız hızla döküyorsa birkaç nedeni vardır, ancak kellik bir hayli ciddi bir sorundur. Bazı durumlarda saçlarımız ; hormonsal denge, beslenme ve stres, depresyon ve anksiyete gibi hatta psikolojik faktörlerden kaynaklı dökülmektedir.
Ağırlıklı olarak erkeklerde mevcut bu genetik eğilimi testosteron duyarlılığı geliştirir, bu nedenle kılcal damarlar kadar saç kökü atrofi büyüme fazına zarar ölür. Bu aynı zamanda kadınlarda meydana gelebilir, ancak hormonal açıdan varyasyonları ile, o da hamilelik belirtileri biri olabilir.Ne yazık ki, saç tellerin kaybı çok ötesine gider.
Saç Dökülmesinin Nedenleri
Kadınlarda saç dökülmesinin yaygın nedenleri:- Doğum kontrolü
- Tiroid problemleri
- Çok fazla testosteron hormonu
- Duygusal ve / veya psikolojik nedenler
- Düşük bağışıklık
- Anemi
- Vitamini eksikliği, özellikle çinko ve demir
- Kadın hormon dengesizlik
- Emzirme ve / veya doğum sonrası reaksiyonları
- Fazla saç (boyalar, ilerleyici, çift fırça) kimyasallarının kullanımı
- Telojen
- Gebelik belirtileri
Erkek Tipi Kellik
Erkeklerde saç dökülmesinin yaygın nedenleri:
- Alopesi areata
- Testosteron duyarlılık
- Seboreik dermatit
- Mantarlar ve bakteriler
- Fazla sebum üretimi
- Enfeksiyonlu hastalıklar
- Beslenme yetersizliği
- Anemi.
Saç Dökülmesine Ne İyi Gelir
Kimi zaman vitamin H olarak da adlandırılan biyotin saça esneklik kazandıran ve saçları güçlendiren vitaminler sıralamasında başa yazılır ve esmer pirinçte, bulgurda, bezelyede, mercimekte ve yulafta bulunur.
Eskiler boşuna dememişler erken yatıp erken kalkmak sağlık açısından oldukça faydalıdır. Bu şekilde bir uyku düzenine sahip olmak kişinin düzenli bir uykusunun olduğunu gösterir ve düzenli uykudan elde edebileceğiniz en önemli kazançlardan birisi büyüme hormonunun salgılanması olacaktır. Çünkü büyüme hormonu sayesinde çocuklar büyür ve gelişirler; yetişkinler ise artık uzayamadıklarına göre hücreleri yenilenmeye başlar.
Saç Dökülmesi için Saç Maskesi
Yumurta, en mükemmel gıdadır. Sağlık dolu olan bütün besin maddelerinin toplu halidir. Yumurta protein bakımından çok zengin bir kaynaktır . Aslında, yumurtanın içinde var olan protein, şimdiye kadar herhangi bir gıda da bulamayacağınız en yüksek kalite proteindir. Sağlıklı saçlar için yumurtanın içerdiği besinleri kısaca sıralamak istedim ;
- Protein: Saç köklerini besler ve saçın büyümesini sağlar.
- Yağ asitleri: Saçına doğal bir parlaklık verir.
- Potasyum: Kuru hasar ve görmüş saçlar için şifadır.
- A vitamini: Saç kırılmasını önler.
- D vitamini: Saç dökülmesini ve kelliği önler.
- B12 vitamini: Saçın uzamasını sağlar.
- Kalsiyum: Kalsiyum uzun, sağlıklı saçlar için saç büyümesini destekler ve uygun d vitamini emilimini için önemlidir.
Yumurta Maskesi Nasıl Uygulanır
- 1 yumurta
- 1 su bardağı süt
- 1 limon
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- Saç uzunluğuna bağlı olarak bir veya iki yumurta kullanın. Yumurtanın sarısını ve akını ayırın. Sarısını temiz, ayrı bir kaba alın.
- 1 su bardağı sütü ve 2 yemek kaşığı zeytin yağını karıştırın ve yumurtanın sarısına ekleyip yeniden güzelce çırpın.
- Limonu sıkın ve karışıma ekleyin. Limon saç derinizde ferahlatıcı bir his uyandıracaktır. İpucu: Yumurta çırpıcı ile daha kolay çırpabilirsiniz.
- Saç köklerinize ve saç uçlarınıza güzelce masaj yaparak yedirin. Maskenin ulaşmadığı, temas etmediği yer kalmasın. En az 5 dakika bekleyin. Her yer yumurta içinde kalabilir. Bundan hoşlanmıyorsanız, tek kullanımlık plastik duş kapağı kullanın.
- Ilık veya soğuk su ile durulayın. Yumurta parçalarından daha rahat kurtulup, saçlarınızı daha kolay arındırabilirsiniz. Saçlarınızı iyice duruladığınızdan emin olun.
- Organik meyve şampuanı kullanarak son bir temizleme daha yapın.
Saç Bakımında Keratin
Saçların yapı taşı keratin yani protein maddesinden meydana gelmektedir. Bu açıdan doğal keratin bakımı olarak yumurta maskesi tarifine ek olarak sizlere keratinli maske tarifi de vererek saçlarınıza evde keratin bakımı yapmanızı ve bu sayede saç yapısı korumanızı sağlayacağız.
Doa kimyadan tedarik ettiğiniz keratini bir kaba boşaltın ve kurutulmuş saçlara boya yapar gibi bir fırça yardımıyla uygulayın. Elinizle masaj yaparak keratinleri saça yedirin.Keratin yükleme işleminin ardından, saçları en az 30-40 dakika dinlendirin. Dinlendirme esnasında saçlar ıslakken toplamaya veya sarmaya çalışmayın. Kurumadan önce mümkünse ara sıra ince dişli tarakla tarayın ve soğuk fönle kurutma işlemine tabi tutun. Eğer imkan varsa açık havada kurumasını bekleyin. Dinlendirdikten sonrası, saçları ılık suyla durulayın. Saçlarınızı havluyla dikkatlice kurutun.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder